Mit Selbsterfahrung - sich mehr innerer und äusserer Freiraum aufbauen - weniger Lebensängste haben."

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Zielgruppe:
Frauen & Männer ab 20

Unsere Leistungen:
Gruppe, fortlaufend - alle 14 Tage »

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Selbsterfahrung  -  Bin ich wirklich mein eigener Gefangener?

Bin ich der Gefangene der eigenen Wahrnehmung, Verhaltensmuster, Traumatas, „ meiner sozialen Umgebung, …? Ist ein „Ausbruch“ auf Dauer möglich.

Sie suchen Antworten zu zentralen Lebensfragen -  wer bin ich? Sie möchten mehr über sich wissen: Was Sie antreibt, was Ihre Verhaltesfallen sind, was Sie ausbremst, was Sie glücklich macht, in den "Flow" versetzt, welche Rolle „spiele“ ich im Leben, wo meine Stärken/Schwächen liegen, was mir Angst macht, …?  -  Was kann ich positiv verändern?

Wieso fühle ich mich in bestimmten Lebenssituationen: Hilflos, überfordert, blockiert, deprimiert, glücklich, euphorisch oder gerate in Trauer, Wut oder Aktionismus, …? 

Wenn falsche Hemmungen, Stolz, Scham oder schlechte Lebenserfahrung mich hindern, voll am Leben teilzunehmen. Die Angst vor „Ansehens-Verlust“, sich der „Lächerlichkeit preis zu geben – die meisten von uns kennen mehr oder weniger diese Situationen mit dem Gefühl der Blockade und Lähmung. Ein klassisches Beispiel, ich fühle mich zu einer Person hingezogen – getraue mich aber nicht, es ihr zu sagen. Sie könnte mich auslachen oder ich habe Angst ich könnte sie verprellen – es entstehen irreale Verlustängste.

Lernen Sie sich besser kennen, es hilft Ihnen auch andere Menschen besser zu verstehen.

Gearbeitet wird unterschiedlichen Methoden und Techniken:

• Psychodynamischer Körperarbeit (SKAN),
• Gestalttherapie, Ausdruckstanz, Improvisationstheater,
• Meditation,
• Atemarbeit - Energiearbeit,
• Körperarbeit: Tuina, Akupressur,
• Systemischer Aufstellung,
• Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Qigong
• NLP, Systemische Kurzzeittherapie, Enneagramm, usw.

Selbsterfahrung - ein Schlüssel zur Eigenwahrnehmung & zum Verhalten.

Wir treffen uns jede zweite Woche in der Gruppe. Die TeilnehmerInnen verpflichten sich zur Verschwiegenheit bezüglich der Informationen die sie innerhalb der Gruppe über die anderen TeilnehmerInnen und die Gruppenleitung erhalten. Die Themen des Abends werden jeweils von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern zu Beginn des Abends vorgegeben. 

Jeder Abend kann unterschiedlich ablaufen. Anschliessend besteht die Möglichkeit sich beim gemütlichen Zusammensein auszutauschen. Es können noch Erlebnisse, Erfahrungen vom Abend thematisiert werden oder Fragen an in den Raum der Anwesenden gestellt werden.

Interessiert, aber noch Fragen? Es besteht die Möglichkeit eines „Schnupper-Abends“ oder rufen Sie einfach an. Tel. 052 233 97 27 (mit Com-Box).

Der Eintritt ist jederzeit möglich. - Nur mit Anmeldung. Einzelner Schnupperabend CHF 40.00.

 

Einzelberatung - Training auf Anfrage.

 

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