Qigong die chinesische Gesundheitslehre

Qigong - Chinesische Gesundheitslehre - owi open way institute
Qigong - Pflege der Lebensenergie

Qigong - Qi Gong eine Chinesische Gesundheitslehre

Ursprünglich kommen die fliessend anmutenden Übungen aus den meditativen Praktiken des Daoismus, Buddhismus sowie aus den Kampfkünsten (Wu Shu) und haben eine viele jahrhunderte alte Tradition. Im heutigen China wie auch im Westen sind Qigong-Übungen zu einem wesentlichen Bestandteil der traditionellen Medizin geworden. Es sind Bewegungsabläufe, Atemkoordination und Konzentration, die u.a. die Grundlage des Qigong bilden.

Es gibt viele unterschiedliche Qigong-Stilrichtungen und -übungen, auch speziell für bestimmte Krankheiten. Qigong reinigt und stärkt unsere Kräfte und vermittelt darüber hinaus noch innere Ruhe und Entspannung. Das meditative Wesen des Qigong bringt uns in Kontakt mit unserer inneren Mitte und kann von jedermann erlernt werden.

Qigong kann uns helfen unser körperliches und seelisches Gleichgewicht zu bewahren oder zu erlangen. Qigong mit seiner energiefördernden und -bewahrenden Wirkung verzögert den alterbedingten Abbau unserer körperlichen und geistigen Kräfte. Qigong kann bis ins hohe Alter ausgeübt werden.


Unser Basis Kurs ist eine Einführung in das "Bewegte", Medizinische und das Stille Qigong. Nach Absolvierung dieses Kurses sind Sie in der Lage Übungen selbständig durchführen.

Die Übungsfolgen aus dem:
- Bewegten & Medizinischen Qigong: Die Alltagübungen, die 18 Gesundheitsübungen, ... .
- Stillen Qigong: Die Übung der neun Abschnitte, der kleine Kreislauf, Kopfmassageübung
  (Tiao Shen Gong), ...
werden schrittweise eingeübt.

Sie werden innerlich ruhig, entspannen den Körper und machen etwas für Ihre körperliche und geistige Fitness. Diese Kurse sind ein Unterbrecher im Alltagsstress.

In den Fortsetzungs-Kursen werden die Übungen vertieft und es kommen neue Übungsfolgen hinzu.