Qigong - Qi Gong eine Chinesische Gesundheitslehre

Ursprünglich kommen die fliessend anmutenden Übungen aus den meditativen Praktiken des Daoismus, Buddhismus sowie aus den Kampfkünsten (Wu Shu) und haben eine viele jahrhunderte alte Tradition. Im heutigen China wie auch im Westen sind Qigong-Übungen zu einem wesentlichen Bestandteil der traditionellen Medizin geworden. Es sind Bewegungsabläufe, Atemkoordination und Konzentration, die u.a. die Grundlage des Qigong bilden.

Es gibt viele unterschiedliche Qigong-Stilrichtungen und -übungen, auch speziell für bestimmte Krankheiten. Qigong reinigt und stärkt unsere Kräfte und vermittelt darüber hinaus noch innere Ruhe und Entspannung. Das meditative Wesen des Qigong bringt uns in Kontakt mit unserer inneren Mitte und kann von jedermann erlernt werden.

Qigong kann uns helfen unser körperliches und seelisches Gleichgewicht zu bewahren oder zu erlangen. Qigong mit seiner energiefördernden und -bewahrenden Wirkung verzögert den alterbedingten Abbau unserer körperlichen und geistigen Kräfte. Qigong kann bis ins hohe Alter ausgeübt werden.

Übungsfolgen im Qigong

• Die Alltagsübungen - AMQ Authentisch Medizinisches Qigong
• Die 18 Gesundheitsübungen - AMQ Authentisch Medizinisches Qigong 
• Die sechs heilenden Laute - Liuzhi Ju'e - Qigong
• Knochenmark - Qigong - XiSui Jing
• Qigong des Buddha-Wächters - Jingang Qigong
• Der kleine Kreislauf - Yi-Qigong
• Weitere Übungsfolgen
  - Guo Lin Qigong - Gehübungen 
  - Himmel - Erde öffnen und schliessen
  - Qi-Stabübung - Shu Xi Gong
  - Übung der neun Abschnitte
  - Yi Qigong - nach Meister Zhi-Chang