Meditation - Lebensfreude - Begegnung - Austausch

Die Meditation und Reflektion sind Wege, um unsere Achtsamkeit auf ein bewussteres Leben im Hier und Jetzt zu lenken. Viel zu oft sind wir mit den Gedanken in einer fiktiven Zukunft und machen uns womöglich Sorgen über etwas, das noch gar nicht ist und sehr wahrscheinlich auch nie so sein wird - oder gehen in die Vergangenheit zu unseren schmerzhaften Erfahrungen und vergessen dabei völlig in der Gegenwart zu sein und unser Leben selbstbestimmt zu leben.

Auf unserer Reise durch die irdische Existenz können uns Meditation und Körper- Atem- und Stimmübungen helfen, zur inneren Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude zu finden. Zu erkennen, wer und was wir sind, wohin unsere Reise geht. Wir werden unserer Lebensaufgabe gewahr. Unser Handeln entspringt unserem irdischen Sein, Fühlen und Denken sowie unseren Verstrickungen mit der Welt. Wie die Achtsamkeit durch Meditation und Reflektion geschult wird, so braucht ein, unserer inneren Haltung entsprechendes Handeln, das Training der Begegnung. Austausch bereichert uns in der Erfahrung und lässt uns am Lebensfluss anderer Menschen teilhaben.

Es gibt verschiedene Wege, um den Zugang zu sich selbst zu finden. Nicht alle Formen sind für alle gleich geeignet. Jeder muss die zu ihm passende Form selbst erfahren.

Formen der Meditation:

• Stille Meditation,
• dynamische Meditation,
• zielgerichtete Meditation,
• Zazen
• ...

Wohin führt uns die Meditation:

• Achtsamkeit,
• Aufmerksamkeit, 
• Ausgeglichenheit,
• ...

Der Wunsch nach einer "besseren Welt"

Den tiefen Wunsch, in einer "besseren Welt" zu leben, teilen wir mit unzähligen Mitmenschen. - Doch was ist eine bessere Welt? - Ist meine "bessere Welt" die "bessere Welt" meiner Mitmenschen? - Beginnt und endet sie bei mir, beinhaltet sie Toleranz und Achtung für die unzähligen anderen "besseren Welten" der andern Menschen?

Neben den gemeinsamen Meditations-, Körper- Bewegungsübungen und Tanz suchen wir nach Wegen zur Integration unserer Erfahrungen in unseren Alltag. Der Inhalt der Abende gestaltet sich jeweils abhängig von den Anwesenden und dem Augenblick. Die einzelnen Abende sind unabhängig voneinander. Sie sind für "AnfängerInnen" wie auch für "Erfahrene" offen.

Unsere Grundhaltung

• Unser Angebot ist weder Religionsersatz noch »Gurutum« 
• Wir pflegen eine pluralistische Haltung 
• Wir bieten eine Plattform zur Selbstfindung und -erfahrung, zur Begegnung und zum Austausch

Meditations-Ziele

• zum Stillwerden,
• zur Reflektion des eigenen Handels,
• zur Schulung der Achtsamkeit
• und im "Augenblick" zu sein

Körper- Atem-, Stimmübungen, Tanz und Qigong als Weg die körperliche Eigenwahrnehmung und „Bodenhaftung“ zu verbessern
und unsere intuitive Seite zu erspüren

Begegnung bietet Gelegenheit:

• die Achtsamkeit zu praktizieren 
• sein Handeln zu "trainieren"
• sich mit »Gleichinteressierten« zu treffen

Austausch biete die Möglichkeit:

• Neue Impulse zu erhalten,
• das Leben zu erfahren,
• Feedbacks vom Gegenüber zu bekommen.

Die Abende verstehen sich nicht als Kurs, vielmehr als ein Gefäss - ein Platz für Menschen, mit einem Bedürfnis nach:

• Meditation und Selbsterfahrung,
• Lebensfreude,
• Begegnung und 
• Austausch.

Es steht nicht die "Wissensvermittlung" im Vordergrund, es geht um Erfahren. Wir verbinden Selbstfindung, Achtsamkeit und heitere Gelassenheit mit einer tieferen Auseinandersetzung mit den philosophischen Grundfragen unserer Existenz. Wir versuchen uns stets zu vergegenwärtigen: "Leben heisst im Fluss sein".