Ernährung - Hauptseite - owi open way institute Winterthur - Zürich

Ernährung
Was bewirkt die Ernährung - Diätetik Wenn Sie z. B. ein Auto kaufen, erhalten sie eine ausführliche Betriebsanleitung. Diese beinhaltet neben den Informationen zur Funktion der verschiede-nen Anzeigen, Tasten und Hebeln, dem Servicerhythmus, dem idealen Reifendruck, Angaben zum Betriebsstoff (Benzin (95/98, …, Diesel, Gas, Elektrizi-tät) mit dem das Fahrzeug zu betanken ist. Normalerweise wird kein Fahrzeughalter sein Dieselfahrzeug mit Benzin betanken und es dadurch be-schädigen.
Betriebsanleitung	Wir Menschen werden jedoch ohne „Betriebsanleitung in Betrieb genommen". Zu oft wird noch die Meinung vertreten, dass sich mit generellen Ernährungsempfehlungen die Ernäh-rungsbedürfnisse aller Menschen abdecken lassen. Eine wichtige Erkenntnis unserer Zeit ist, dass die Bekömmlichkeit von Nahrungsmitteln und Getränken von Mensch zu Mensch stark variieren kann. Die Ausrichtung der Ernährung lässt sich zur Vereinfachung in Ernährungstypen zusammenfassen, die jedoch eine spe-zifische Individualität aufweisen können. Verallgemeinernd lässt sich feststellen, was für den einen Ernährungstypen absolut be-kömmlich ist, kann bei anderen Ernährungstypen zu Störungen führen. Wie oft schon hat eine Diät bei Personen aus unserem Bekanntenkreis zur gewünschten Reduzierung des Köpergewichts geführt, während es bei uns keine oder gar eine gegenteilige Wirkung hatte. Dies ist wiederum ein starkes Indiz für die Individualität des Stoffwechsels in Bezug auf die individuelle Verarbeitung und die Bekömmlichkeit von Nahrungsmittel.	Was ist jetzt richtig?
Unter Ernährung verstehen wir die: Auswahl - Zusammenstellung - Zubereitung - Qualität der Nahrungsmittel sowie deren Menge, Häufigkeit und Form der Nahrungsmitteleinnahme.
Durch unserer Ernährungsgewohnheiten beeinflussen wir erheblich: - die körperliche & psychische Gesundheit, - die Leistungsfähigkeit, - die psychische Verfassung, - das Körpergewicht (zuviel -normal - zuwenig), - den körperlichen Alterungsprozess, - die Beschaffenheit und den Gesundheitszustand unseres Körpers, - die Qualität von Haut, Haaren, Zähnen, sowie der Finger- und Fussnägel, - die Körperfettschicht, - ... .

Ernährungslehre - Ernährungssystem - Ernährung - Essen - Nahrung - Essgewohnheiten - Ernährungsgewohnheiten - Diätetik - Diät - Ernährungsempfehlungen - Speiseplan - Diätplan - Ernährungsplan - Ernährungsprofil: Ernährung als Gesundheitsprävention ----- Ernährung nach den fünf Wandlungsphasen - Elementen - aus der Chinesischen Medizin. ------ Metabolic Typing ein Ernährungssystem: Menschlicher Stoffwechsel - autonomes Nervensystem - das Verbrennungssystem - das endokrine System - Drüsensystem - und die Blutgruppen - individueller Stoffwechseltyp ------ Ernährung - Ernährungsberatung nach den 4 Blutgruppen ------ Gewichtsprobleme - Gewichtsproblemen - Gewichtskontrolle - Körpergewicht - Übergewicht - Fettpolster - Zellulite - Cellulite - Orangenhaut - Esssucht - Adipositas - Fettsucht - zuviel Gewicht - dick - übergewichtig - schwergewichtig - Leibesfülle - Beleibtheit - fett - korpulent - Heisshungerattacken - Bulimie - Gewichtsabnahme - Abnehmen - Abmagern - Fasten - Diät halten - Abspecken - Gewichtskontrolle ------ Untergewicht - untergewichtig - Gewichtszunahme - Zunehmen - Anorexie - Anorexia nervosa ----- Die Folgen falscher Ernährung sind zum Bsp. Übergewicht mit Diabetes mellitus Diabetes Typ-2- Metabolisches Syndrom - Herzprobleme und Kreislaufprobleme - Kreislauferkrankung - Arteriosklerose - Gelenkprobleme - Bluthochdruck - Hypertonie - zu hohe Blutfettwerte - verminderte körperliche Leistungsfähigkeit - Kurzatmigkeit - Gesellschaftliche Akzeptanzprobleme - Ablehnung - Aussenseiter ------- Integrativer Behandlungsansatz mit Chinesischer Medizin - TCM mit Akupunktur - Tuina -westlichen Kräutern - Qigong - Ernährung nach den fünf Wandlungsphasen - Metabolic Typing , Ernährung nach den 4 Blutgruppen -systemische Kurzzeittherapie - NLP - systemische Familienaufstellung - Integrativer Energetischer Psychotherapie - owi open way institute Winterthur

Kinder und Ernährung
In der Phase der Schwangerschaft wird die Gesundheit und Entwicklung unserer Kindern nicht nur durch die Erbanlagen und den Geburtsverlauf bestimmt, eine massgebliche Rolle spielt dabei auch der Ernährungszustand der Mutter in der Zeit der der Empfängnis sowie der Schwangerschaft. Eine gute und starke Konstitution, die wir an unsere Kinder weitergeben, ist das grösste Geschenk der Eltern an ihr Kind - es kann durch durch nichts aufwogen werden.

	Alter und Ernährung Der Gesundheitszustand im Alter ist gekennzeichnet vom Nachlassen unserer Lebensenergie und der Leistungs-fähigkeit. Was jedoch keinesfalls zwangsläufig mit dem Auftreten von unterschiedlichen Krankheitsbildern verknüpft sein muss. Damit wir auch im vorgeschritten Alter gesund und leistungsfähig bleiben, ist in der Regel bei den meisten Menschen eine präventive Vorsorge die Voraussetzung
Zu einer wirksamen Gesundheitsprävention gehören neben einer ausgewogenen und bekömmlichen Ernährung - genügend Bewegung - sozialen Kontak- ten - Psychohygiene und eine positive Lebenseinstellung.
Die Folgen einer Falsch- oder Mangelernährung sind unter anderem: ► -Erkrankungen im Bereich des Magen- und Darmtraktes, ► -Übergewicht oder Untergewicht, ► -Diabetes Mellitus - Metabolisches Syndrom , ► -Arteriosklerose, ► -Hoher Blutdruck, ► -Thrombosegefahr, ► -Erhöhtes Herzinfarktrisiko, ► -… .
Individual Ernährung Wir verwenden in einem integrativen Ansatz unterschiedlicher Methoden:
►►► Ernährung nach den fünf Wandlungsphasen ►►► Chinesischen Medizin - TCM ►►► Metabolic Typing - Konstitution- und Stoffwechsel-Typologie (William L. Wolcott) ►►► Ernährung nach den 4 Blutgruppe (D'Adamo)