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owi open way institute winterthur - Reitweg 7 - CH - 8400 Winterthur - Switzerland - Tel. 0041 (0)52 233 97 27 |
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Burn-out - erkennen - neuorientieren - revitalisieren - verändern |
| Für alle, die aktiv ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden erhalten wollen. |
Die richtige Balance zwischen Arbeit und Freizeit. |
| Das Burn-out-Syndrom beschreibt den Zustand von Menschen, die an depressiven Verstimmungen leiden, schnell ermüden oder vereinsamen. Es ist eine individuelle Reaktion auf eine individuelle Überforderung. |
Wen trifft das Burn-out-Syndrom? Wer ausbrennt, der muss einmal entflammt gewesen sein! Es sind in der Regel die Hochmotivierten, die für Job oder Familie alles geben. Für viele ist es selbstverständlich per Handy jederzeit für ihren Arbeitgeber erreichbar zu sein, den Job, oder/und den Haushalt 150-prozentig zu erledigen. Zu Hause am PC werden zusätzlich E-Mails bearbeitet und in der Freizeit wird Weiterbildung betrieben. |
| Eine besondere Gefährdung besteht für Menschen, die in „Full-Contact-Berufen“, d. h. in Berufen im sozialen Bereich tätig sind. Die typische Reaktion der Betroffenen ist das Ignorieren der Warnsignale. Sie begeben sich dadurch immer tiefer in die Burn-out-Falle |
Die Folgen? Wird nicht „rigoros“ gegen die Auslöser des Burn-out-Syndroms vorgegangen, sind die Folgen absehbar. Neben gesundheitlichen Dauerschäden drohen unter anderem Jobverlust, Existenzängste und in der Folge häufig auch Stress und Spannungen im Privatleben. |
| Die häufigsten Anzeichen | |
| Sie beobachten bei sich zunehmend: | |
| ► Migräne oder Kopfschmerzattacken | ► Erhöhte Reizbarkeit |
| ► Sie stehen jeden Morgen müde und zerschlagen auf | ► Schlafstörungen - Schlafprobleme- |
| ► Sie sind bereits nach kurzer Zeit ermüdet | ► Depressive Zustände |
| ► Die Arbeit wird immer mehr zum Albtraum | ► Häufung von körperlichen Erkrankungen |
| ► Innerer Rückzug, Isolation, „Gefühlsverlust“, ... | |
Treten diese Anzeichen immer häufiger bei Ihnen auf, ist es Zeit, die Weichen neu zu stellen! |
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| Unser Vorgehen | |
| ♦ | Analyse der Situation |
| - Sichtbarmachung der Auslöser - Stadium der Burn-out Auswirkungen ermitteln |
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| ♦ | Unterbrechen der »Auslösmechanismen« |
| ♦ | Alternative Szenarien entwickeln |
| - Wahrnehmung & Verhalten - Ernährung, Bewegung, Beziehungsumfeld, ... |
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| ♦ | Initiierung und Begleitung des Lösungsprozesses |
| ♦ | Trainings mit den Betroffenen |
| ♦ | Motivationsförderung |
| ♦ | Bildung von präventiven Massnahmen |
| ♦ | ... |
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Mut zur Veränderung In der Realität ist das jedoch nicht so leicht. Denn, wer am Burn-out-Syndrom leidet, erkennt dies meist als Letzter. Vermeintliche Sachzwänge machen uns glauben, dass Veränderungen nicht möglich sind. Darum Mut zur Veränderung, bevor Ihnen alles über den Kopf wächst! |
Was will unser Angebot erreichen?
♦ Die ursprüngliche Motivation und Lebensfreude wiederherstellen
♦ Die körperliche und physische Leistungsfähigkeit regenerieren
♦ Eine Balance zwischen Berufs- und Privatleben herstellen
♦ Alternative Verhaltensformen entwickeln und umsetzen
♦ Die Warnsignale von Burn-out erkennen
♦ Die eigene Autonomie wieder herstellen, ...
Behandlungsansatz:
Integrative Methodenanwendung:
►I Chinesische Medizin - TCM: Akupunktur, Tuina, Kräuter
►I Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, NLP
►I Ernährung - Diätetik
►I Qigong - Autogenes Training
►I Systemische Aufstellungen - Rituale - Arbeit mit Ritualen
►I …
►►► Seminarprogramm ►►► Anmeldung zum Burn-out Workshop
